当前位置 首页 > 励志 > 性格与习惯 《自控力》

自控力8.2

别名:掌握自我,驾驭生活

作者:[美] 凯利·麦格尼格尔

音频简介

《自控力》一书深入探讨了自控力的内涵、本质以及它在我们生活中的重要性。作者通过生动的案例和科学的分析,揭示了自控力对于个人成长、职业成功以及人际关系等方面的巨大影响。书中还提供了一系列实用的方法和技巧,帮助读者提升自我控制能力,学会在面对诱惑、压力和挑战时保持冷静和理智,从而做出更明智的选择,驾驭自己的生活。

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