别名:掌握自我,驾驭生活
作者:[美] 凯利·麦格尼格尔
更新:2025-03-25 06:37:33
简介: 本书深入剖析了自控力的本质与重要性,提供了实用的方法和技巧,帮助读者提升自我控制能力,从而在生活、工作中做出更明智的选择,实现个人成长与成功。详情
《自控力》一书深入探讨了自控力的内涵、本质以及它在我们生活中的重要性。作者通过生动的案例和科学的分析,揭示了自控力对于个人成长、职业成功以及人际关系等方面的巨大影响。书中还提供了一系列实用的方法和技巧,帮助读者提升自我控制能力,学会在面对诱惑、压力和挑战时保持冷静和理智,从而做出更明智的选择,驾驭自己的生活。
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