音频简介
《心流》由著名心理学家米哈里·契克森米哈赖所著，首次提出了“心流”这一概念，即个体在进行挑战性但可完成的活动时，完全沉浸其中，体验到一种充实感和愉悦感的心理状态。书中系统阐述了心流理论的核心特征，包括专注投入、行动与意识的融合、清晰的目标和即时反馈等。
作者通过丰富的案例研究，从日常生活、休闲娱乐、工作、人际关系等各个方面，详细阐述了如何进入心流状态。对于心理学爱好者和研究者来说，《心流》是理解积极心理学等领域不可或缺的理论素材；对大众读者来说，这更是一本提升幸福感和效率的行动指南。通过学习和实践心流理论，读者可以更好地发掘自己的潜能，实现个人成长和进步。
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