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《沉思录》是公元2世纪斯多葛派哲学家、古罗马皇帝马可·奥勒留（121-180年）在位期间所著的个人哲学笔记，成书于其戎马倥偬的军旅生涯中。全书共12卷，以箴言体形式记录了作者对宇宙、自然、人性、道德及自我修养的深刻思考。
马可·奥勒留深受斯多葛学派影响，主张“顺应自然”“理性生活”，认为人应通过自我反省实现内心平静，超越物质欲望与外部困境。他在书中强调“灵魂与宇宙的和谐”，提出“唯有当下属于你”“痛苦源于内心评判”等核心观点，并倡导以“德行”作为人生最高准则。
这部作品不仅是西方哲学史上的经典，更因其普世价值被视为“人类思想的永恒灯塔”。书中“不要为未来忧虑”“坚持做正确之事”等箴言，至今仍为无数人提供精神指引，帮助他们在纷扰世界中寻得安宁与智慧。
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