别名:掌握情绪调节的实用指南
作者:[美] 戴维·伯恩斯
更新:2025-03-25 17:31:35
简介: 《伯恩斯新情绪疗法》提供了一套科学有效的情绪调节方法,帮助读者认识、理解并控制自己的情绪,从而改善心理健康,提升生活质量。详情
《伯恩斯新情绪疗法》是一本实用指南,旨在帮助读者掌握科学有效的情绪调节方法。本书通过深入浅出的方式,引导读者认识、理解并控制自己的情绪,从而改善心理健康状况,提升生活质量和幸福感。值得一读。
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